Trigliceridet janë yndyra në gjak. Para se të testoheni për trigliceride rekomandohet të mos hani për 9 - 12 orë. Nëse rezultati tregon se ke trigliceridet e larta, duhet të bëni ndryshime në dietë: Reduktoni sheqerin dhe karbohidratet Konsumoni yndyrna të shëndetshme (vaji i ullirit, arrave, avokados dhe konsumoni mishin e peshkut, kryesisht salmon dhe tuna) Rritni sasinë e fibrave (fruta, perime, drithëra të plota dhe bishtajore) Kufizoni alkoolin Bëni ushtrime me rregull (ecja, vrapi, noti, çiklizmi) Monitoroni peshën Pini rregullisht medikamentet që ju përshkruan mjeku Testi i triglicerideve kryhet me teknologji moderne dhe staf profesional e me përvojë në laboratorin Prolab. 049 789 410 Info@prolab-ks.com